Un accompagnement qui part de là où vous en êtes.
Pas de programme préétabli. Pas de recettes toutes faites. Sandrine construit avec vous un chemin qui correspond à votre réalité, à votre rythme et à ce que vous traversez vraiment.
En présentiel à Eghezée ou en visioconférence — pour ceux qui ont besoin d'un espace pour souffler, réfléchir et avancer.
Ce que Sandrine accompagne
Quatre grands territoires d'accompagnement — chacun avec ses propres nuances, son propre rythme, ses propres outils.
Le deuil — au sens large
Perdre quelqu'un. Mais aussi accepter une maladie, un diagnostic, une rupture, une perte d'emploi, un déménagement, une retraite. Tout ce qui nous oblige à laisser quelque chose derrière nous.
Le deuil n'est pas réservé à la mort. Chaque fois que la vie nous prend quelque chose — une personne, une identité, un projet, une version de nous-même — nous traversons un deuil. Et chaque deuil mérite d'être traversé à son rythme, sans être pressé d'aller mieux.
Sandrine accompagne toutes les formes de perte. Elle connaît le deuil de l'intérieur — pas seulement en théorie. Cet accompagnement est l'un des plus profonds qu'elle propose, et l'un des plus transformateurs.
L'estime de soi — au sens large
Se regarder avec douceur. Reprendre confiance. Sortir des schémas qui nous empêchent d'avancer. Retrouver sa valeur quand on l'a perdue.
L'estime de soi n'est pas un luxe — c'est le fondement de tout le reste. Quand elle est fragilisée, tout devient plus difficile : les relations, le travail, les décisions, même les petites choses du quotidien. Et souvent, on ne sait même pas que c'est là que ça se passe.
Grâce aux outils de la PNL, des neurosciences et du coaching de vie, Sandrine vous aide à identifier les croyances limitantes qui vous freinent, à les questionner et à construire une relation plus juste — et plus douce — avec vous-même.
Le burn-out — avant, pendant, après
Épuisement profond, perte de sens, incapacité à récupérer. Que vous soyez en train de glisser vers le bord, en plein dedans, ou en train de vous reconstruire après — il y a un accompagnement pour chaque étape.
Le burn-out ne se règle pas avec des vacances. C'est un signal fort que quelque chose dans votre rapport au travail, à vous-même ou à votre environnement ne fonctionne plus. Ignorer ce signal, c'est prendre le risque d'un effondrement plus profond.
Sandrine accompagne les trois phases : la prévention (reconnaître les signaux avant le point de rupture), la traversée (tenir, comprendre, ne pas s'effondrer seul·e) et la reconstruction (retrouver de l'énergie, du sens et un rapport sain au travail et à la vie).
La quête de sens
Vous avez tout — ou presque. Et pourtant quelque chose manque. Vous fonctionnez, mais vous ne vivez plus vraiment. Vous cherchez pourquoi vous êtes là, ce que vous voulez vraiment, ce qui compte.
La quête de sens touche souvent des personnes qui ont bien réussi, qui ont coché les cases, qui ont construit quelque chose — et qui se retrouvent un matin face au vide. Ce vide n'est pas un problème à régler. C'est une invitation à aller plus loin.
Cet accompagnement est l'un des plus libres que Sandrine propose. Il n'y a pas de destination définie à l'avance. Il y a une exploration — de vos valeurs, de vos désirs profonds, de ce qui vous anime vraiment — pour construire une vie qui vous ressemble davantage.
Comment ça se passe concrètement
En présentiel — Eghezée
Les séances en présentiel permettent une présence plus complète, une connexion plus profonde. Sandrine reçoit dans un cadre confidentiel et bienveillant à Eghezée, en province de Namur. C'est le format qu'elle recommande pour un accompagnement en profondeur.
En visioconférence
Pour ceux qui n'ont pas la possibilité de se déplacer — éloignement géographique, mobilité réduite, emploi du temps chargé. La visio permet de maintenir la continuité d'un accompagnement sans contrainte de déplacement. Le lien reste entier.
À votre rythme
Pas de programme imposé, pas de nombre de séances fixé à l'avance. L'accompagnement se construit en fonction de vos besoins réels. Certains avancent vite, d'autres ont besoin de plus de temps — les deux sont valables. Sandrine s'adapte.
Tarifs
Transparence totale — parce que le prix ne devrait pas être un obstacle à demander de l'aide.
En présentiel ou en visio
définis ensemble selon votre situation
Les packs d'accompagnement sont construits au cas par cas — en fonction de ce que vous traversez, de votre rythme et de vos possibilités. Aucune formule standard : une conversation suffit pour trouver ce qui vous correspond.
Les premières étapes
Vous écrivez à Sandrine
Pas besoin d'avoir les bons mots. Pas besoin de tout expliquer. Un message suffit — Sandrine vous répond personnellement, en général dans les 24 heures.
Un premier échange gratuit
Avant de commencer quoi que ce soit, Sandrine prend le temps d'un premier appel ou échange pour comprendre où vous en êtes, ce dont vous avez besoin, et si elle est la bonne personne pour vous accompagner. Sans engagement, sans pression.
La première séance
Une heure pour poser les bases. Comprendre votre situation, vos objectifs — même flous — et ce que vous attendez de cet accompagnement. C'est aussi l'occasion de vérifier que le courant passe bien. C'est important.
Un accompagnement qui vous ressemble
À partir de là, le rythme est le vôtre. Une séance toutes les deux semaines, une fois par mois, plus souvent si nécessaire — Sandrine s'adapte à votre vie, pas l'inverse. Et si un pack d'accompagnement fait sens, vous en discutez ensemble.
Prêt·e à faire le premier pas ?
Le plus difficile, c'est souvent d'écrire ce premier message. Mais c'est aussi le plus important.
Sandrine vous répond personnellement. Sans jugement. Sans pression.
Écrivez-moi →