Traverser le deuil —
à votre rythme, pas seul·e.

Le deuil ne se guérit pas. Il se traverse. Et traverser une perte — quelle qu'elle soit — est l'une des épreuves les plus exigeantes de la vie humaine.

Sandrine vous accompagne avec la méthode ARBO — un chemin structuré, humain, adapté à votre réalité.

La méthode ARBO

Observer — Comprendre — Agir — Ancrer

Étape 1

Observer

Accueillir l'épreuve. Comprendre ce qui se passe en soi sans fuir ni forcer.

Étape 2

Comprendre

Identifier les réactions, le manque, les mécanismes du deuil pour ne plus les subir.

Étape 3

Agir

Construire des ressources, reprendre appui, continuer le lien autrement.

Étape 4

Ancrer

Redonner du sens. Retrouver sa place. Continuer son chemin.

Deux parcours selon votre besoin

Premiers pas

Premiers Pas

Pour poser les premières bases quand tout vient de basculer. Un accompagnement court, concret, bienveillant.

Séance 1 — Observer

Accueillir l'épreuve

Objectif : situation et besoin

Séance 2 — Comprendre

Comprendre le deuil

Objectif : repères et fonctionnement

Séance 3 — Agir

Construire les premiers appuis

Objectif : ressources et organisation

À partir de 225 €

3 séances incluses

💬 Paiement en plusieurs fois possible sur demande

Démarrer ce parcours →

Parcours complet

Cheminement

Pour aller plus loin — comprendre en profondeur, retrouver du sens et construire un nouveau chemin de vie.

Séances 1-2 — Observer

Comprendre le deuil & identifier les réactions

Séances 3-4 — Comprendre

Le manque & prendre soin de soi

Séances 5-6 — Agir

Continuer le lien & retrouver sa place

Séances 7-8 — Ancrer

Redonner du sens & continuer son chemin

À partir de 640 €

8 séances incluses

💬 Paiement en plusieurs fois possible sur demande

Démarrer ce parcours →

Cet accompagnement est pour vous si…

Vous avez perdu un être cher et vous ne savez plus comment avancer sans lui, sans elle.

Vous traversez un deuil que les autres minimisent — séparation, maladie, perte d'emploi, déménagement.

Vous ressentez que le temps passe mais que la douleur, elle, ne passe pas vraiment.

Vous avez besoin d'un espace pour parler librement, sans craindre de peser sur vos proches.

Vous voulez traverser cette épreuve sans vous y perdre — et retrouver, à votre rythme, un sens à la vie.

Vous n'avez pas à traverser ça seul·e.

Un premier échange gratuit avec Sandrine pour comprendre où vous en êtes et quel parcours correspond à votre situation.

Sans engagement. Sans pression. Sandrine vous répond personnellement.

Écrivez-moi →

Traverser le deuil —à votre rythme, pas seul·e.