Les ateliers "Eclats de vie"
« L’action est le meilleur remède contre nos peurs »!
Quel(s) atelier(s) choisir?
Atelier 1 : Réduire la charge mentale
Apprendre à se connaître – éveiller sa conscience – 100% des gens concernés – Retirer les : “il faut – je dois” – Sélectionner vos décisions importantes
Atelier 2 : Mes besoins
Qu’est-ce qu’un besoin – La hiérarchie des besoins (Maslow) – Construire et prendre conscience de sa pyramide
Atelier 3 : Mes valeurs
Déterminer, distinguer et reconnaitre ses valeurs héritées et ses valeurs personnelles – L’importance de les connaitre et de mettre ses actions en avant dans notre vie
Atelier 4 : Mes croyances
Les pensées, les croyances limitantes, négatives… leur réalité – Les comprendre, les transformer et les dépasser
Atelier 5 : Les messages contraignants
Qu’est-ce qu’un MC – Les comprendre, les repérer et les contrer
Atelier 6 : L’estime de soi
Qu’est-ce que l’estime – Être bienveillant avec soi-même – Ne pas être parfaite et c’est OK.
Atelier 7 : Mes peurs
Qu’est-ce que la peur – Pourquoi avons-nous peur (neurosciences) – Prise de conscience, les reconnaitre – Accepter l’inconfort – Transformer le négatif en positif
Atelier 8 : Retrouver du sens
Se fixer des objectifs, des buts à atteindre qui ont un sens avec nous – En faire un SMART
Atelier 9 : Le pouvoir de la pensée
Qu’est-ce que la pensée positive – Comment l’appliquer dans mon quotidien
Atelier 10 : Devine combien je t’aime
Mettre son propre plan d’actions en place en accord avec soi-même pour vivre la vie que la personne souhaite vivre. GROW
Pourquoi participer à ces moments?
Prendre soin de sa santé mentale : Apprenez à mieux vous connaître et à prendre soin de vous, tout en partageant un moment agréable avec des personnes qui partagent les mêmes envies de mieux-être.
Une dynamique d’apprentissage enrichissante : Profitez de la richesse des interactions en groupe, où chacun apporte sa perspective unique. Vous apprendrez non seulement de l’atelier, mais aussi des expériences et des réflexions partagées par les autres participants.
Des outils pratiques : Vous repartirez avec des techniques simples et efficaces pour mieux gérer votre stress, organiser votre quotidien et améliorer votre bien-être général.
Un coût que vous décidez : L’atelier coûte 399 € et est à diviser entre le nombre de personnes présentes. Une belle économie comparée à une séance individuelle, tout en bénéficiant de la dynamique de groupe.
Informations pratiques
Quand?
A définir selon vos disponibilités
Où?
Chez vous, pour vous offrir ce moment de bien-être dans le confort de votre espace personnel
Tarif?
399€ par atelier – à diviser par le nombre de participants
PROMO!!!
-50% sur l’atelier
Profitez-en
Offre valable jusqu’au
31 janvier 2025